안녕하세요 :)하루에 커피 두세 잔은 기본, 눈 뜨자마자 드립 내리는 게 루틴이던 사람이에요.   사실 커피는 저에게도 꼭 필요한 존재였어요.잠 깨는 데도 좋고, 집중력도 높여주고그 자체로 하나의 힐링이었거든요.그런데 문득 어느 날부터‘커피 없이는 하루를 못 보내는 내가 괜찮은 걸까?’라는 생각이 들더라고요.의존이 너무 심해진 것 같다는 걸 느낀 순간,그래, 일단 일주일만 끊어보자! 하고 결심하게 되었어요.그렇게 시작한 커피 끊기 챌린지,생각보다 몸에 놀라운 변화가 있었답니다 :)  ☕ 1. 아침에 개운하게 눈이 떠졌어요커피 없이 일어날 수 있을까 걱정했는데,3일차부터 오히려 덜 피곤하게 눈이 떠지더라고요.수면의 질이 좋아졌다는 걸 제일 먼저 체감했어요!☕ 2. 오후 졸림은 있었지만 예민함이 줄었어요초반..